おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 カラダの不調を訴える人の見た目は、首の後ろ、お腹、お尻 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 運動〜食事〜睡眠〜入浴ときて、最後は人から施してもらう […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 運動〜食事〜睡眠ときて、今回は入浴です。 この時期にシ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 運動〜食事に続いては、睡眠です。 写真は昨夜の僕の睡眠を […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回、日々の運動について書かせていただきましたので、お次 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 最近、漸く朝陽が昇るのが早くなってきました❗️ 日の出が […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真は左側から、前回のBefore ~今回のBefor […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「ストレッチを受けるのは、歳をとってからでは厳しそう」 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の女性は、立った状態で動き周り、声を出す事を生業と […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、普段、手首を反らして使いがちな方向けのストレッ […]