2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 beyond-s 新着記事 どうやってカラダを育てて行くのか? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は名前にもなっている「育体」についてです。 コンスタントに継続して頂く事で、「どんな風に育って行くのか❓」を共 […]
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月20日 beyond-s 新着記事 元気なカラダへの土台作りには全身ストレッチを! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、元気なカラダにとって必要なものとして、「姿勢力」「柔軟性」「呼吸力」を挙げさせていただきましたが、これらを […]
2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 beyond-s 新着記事 Beyond S的元気なカラダとは? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sの高橋です。 前回まで全身ストレッチで出来る事をご紹介し、「健康的に楽しく生涯を全うするために、元気なカラダを育てられる可能性」 […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチによってもたらされるもの4 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「姿勢改善」「柔軟性向上」「慢性痛予防」ときて、最後は「アンチエイジング」です。 見た目が良く、動きが良く、痛い所 […]
2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチによってもたらされるもの3 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで出来る事として、「姿勢改善」「柔軟性向上」とお伝えしてきましたが、今回は「疲労回復〜慢性痛予防」で […]
2025年3月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月16日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチによってもたらされるもの2 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチで出来る事として、姿勢改善をお伝えしました。 今回は、柔軟性向上です。 ストレッチなので、可 […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 beyond-s 新着記事 「全身ストレッチによってもたらされるもの1」 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチにより、もたらされるもの、先ずは1つ目にして全ての基本となる事でもあると言えるのが、姿勢改善です。 […]
2025年3月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 beyond-s 新着記事 重力に抗える様にカラダを支えやすい状態に おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 会員さんにストレッチする際は、いつも題名にある様な事を考えています。 カラダが内を向いていたり、頭が前に倒れてしま […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年3月13日 beyond-s 新着記事 違和感が減ってくると姿勢も整います おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 コチラの写真、左側は数ヶ月前、右側は今回ですが、カラダに違和感がある時は、その箇所を庇った様な姿勢となり、違和感が […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチを受けて現状を知る事も大事です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ご本人に自覚が無くとも、いざ動かし始めると「痛い〜」となるのは、良くある話で、この様に自覚がない時が、1番カラダを […]
