今回はコレに助けられました

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

普段レースの際は、靴から助力を貰えるレース用のシューズを履くのですが、今回は特にスピードを出す予定もなく、脚に違和感もあり、欲しいのは助力ではなく、安定感だったので、普段のJogで使っている薄い底のシューズを使用しました。

写真のALTRAというメーカーさんのもの。

つま先のBOXが広い作りになっているので、僕の様な2番目の指が長い足型をしていても、窮屈にならず、足の指が固まる事がありません=足に不具合が起きる可能性が減らせます。

底が分厚くて、クッションがある方が、足に優しいと思われるかもしれませんが、フカフカしている分、安定感が損なわれます。

薄い靴であれば、良くも悪くも接地感がダイレクトで、足自体の反応が良くなり、足の機能をフル活用出来ます。

嘘みたいな話ですが、僕自身、このシューズを履いて丁寧に10数時間走り続けた事で、筋肉痛は残ったものの、脚に感じていた違和感は無くなりました。

普段、脚に不安を抱えて走っている方もいらっしゃるかと思いますが、そんな方にはオススメです。

モノに便り過ぎるのではなく、モノを使いこなせる様、カラダを育てましょう。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#ストレッチジム

#姿勢改善

#スタイルアップ

#柔軟性向上

#疲労回復

#慢性痛予防

#アンチエイジング

#全身ストレッチ

#呼吸トレーニング

#疲れない走り方

#北鎌倉

#育体専科BeyondS

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)