呼吸トレーニング!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sです。

先日、カラダが育って行くイメージの画像を載せましたが、カラダが進化してきているのが実感出来てくると…

例えば、施術中伸ばされていても、痛い箇所が減ってきたとか、肩凝りや腰痛がいつのまにか出にくくなってきたとか、姿勢が崩れてくると気持ち悪いと感じる様になってきた等。

人間不思議なもので、欲が出て、その先を望む様になってきます。

更なる進化を望む方、コチラがある程度イケるなと感じた方に取り組んで頂くのが、呼吸トレーニングです。

姿勢を保持する為の筋肉は呼吸で使う筋肉なので、如何なる時も、深く呼吸が出来てさえいれば、カラダが大崩れするという事はないので、無意識でも深く呼吸が出来るように、色んな体勢を取りつつ、呼吸に合わせて動いて頂きます。

筋肉がデカくなる訳ではありませんが、良い姿勢が安定する様になり、結果、気持ちも安定します。

良い姿勢のまま動ける様になってくると、動く事に気持ち良さを覚えて、どんどんポジティブになって行くので、そこを目指して一緒に取り組みましょう❗️

今までをガラリと変えたい方は、是非‼️

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