おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日あたりから、急に1段階暑さのレベルが上がった気がし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝も飽きずに山〜海〜山と走りつつ、紫陽花を眺めてまい […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 アクシデントに遭われ、お休みされていた会員さんが、先日 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 カラダにストレスを与える(自発的に)というのは、運動の […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 雨が降っていなければ、朝起きたら、即外に出て活動するの […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日は、「頭と骨盤の底面が、天井と床方向に引っ張り合えば、姿勢 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名を見て、「何のこっちゃ?」と言う方も多いかとは思い […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」育体専科Beyond S 高橋です。今回のお話は、カラダを変えて行く際のコツというか、心掛け […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ここ最近、頭のポジションの大切さ、そのポジションを保つ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回の態勢のまま足踏みをして、それに合わせて呼吸をして […]