おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 デスクワーカーさんは、どうしても腰をやられて、バランス […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回の動画の方も、月2回位のペースで遠方よりいらして下 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の女性は、多忙な中、月2回のペースを守って、遠方よ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 背骨の骨と骨の間でクッションになっている、椎間板と呼ばれる部 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真は前回のJr.アスリートのお父様ですが、息子さんと […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 元気いっぱいに泳ぎ回る、ピチピチの魚みたいな筋肉。 「 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ご自身でも出来る取り組みとして、朝活•睡眠•食事•入浴 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 普段ご自分で出来る取り組みとして、朝活•睡眠•食事につ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 OPEN~CLOSEまで、休憩なしのストレッチ三昧でも […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回は、「休みの日こそ規則正しい生活を」という記事を書い […]