おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 今日のお話は、カラダを変えて行く際のコツというか、心掛けた方 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 連休も最終日となりました。 明日からの仕事に備えて、「今日は […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 健康体を育てるために、朝活•食事•睡眠のルーティンを確立して […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 本日より世の中では3連休ですね。 以前、「休みの日こそ規則正 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 OPEN~CLOSEまで、休憩なしのストレッチ三昧でも、全然 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 最近、朝陽が昇るのが早くなってきました❗️ いよいよ活動しやすくなっ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 今朝は雨上がりのポカポカで、半袖短パンでも汗だくになる位暑か […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 3度目登場のママさん、漸く腕にたどり着きました。 以前に書い […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日、3月の中旬にフルマラソンを控えている、ランナーさんがい […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 このお題に対する答えとしては、規則正しく過ごす事で、カラダを […]