おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 画像を載せた、背骨の骨と骨を繋ぐ、椎間板と呼ばれるこの場所。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 何故、こんな題名になっているかと言うと、一昨日の帰り道、まと […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、座ってばかりだと、「腹が縮んで硬くなる」というお話で […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日は、ちょっとイレギュラーな場面での座り方を、動画で説明し […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 人から施されるストレッチの良い所は、なんと言っても、題名に書 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日、お車でいらした会員さんに、後ろ姿を撮らせてもらったので […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 世間では、本日から3連休の方が多いかと思います。 昨日、お車 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、血流を手っ取り早くアップするための、朝活について書き […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、血流をアップさせる手段として、「全身ストレッチも有効 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日は雪が積もったり、冬らしい気候が続いておりますので、今日 […]