おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「人から受けるストレッチの醍醐味」について、その前は […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 本日は、「人から受けるストレッチの醍醐味❗️」 について、書 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は「股関節を折り畳む」イメージを、立った状態で説明させて […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「足首を折り畳む」という事で、「一先ず脛に体重を乗せましょう […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回の記事にも書いて、何回かこれまでにも書いている「足首を折 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 昨日は、家事+在宅ワーク+小さなお子様を抱えて、往復1H歩い […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「全身ストレッチを積み重ねる事で、豊かな表情を取り戻 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「全身ストレッチを積み重ねると、出来なかった事が出来 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 今回は、「ストレッチを積み重ねれば、今まで出来なかった事が、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「ストレッチ後、姿勢が整うと、息がしやすくなる。何故 […]