こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 胸の部分のバックアーチが急激過ぎる方は、腋の下が固まってしまう […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回はクロールの様な動きでしたが、今回はバタフライのド […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は反った状態から、片側ずつ伸び縮みさせて、動きを出 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 自分自身感じる事ですが、歳を重ねると動かなくなり、反れ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 体育の日が10/10じゃないのも、スポーツの日になった […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 北鎌倉駅前の山ノ内交番がなくなってしまい、Beyond […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 9月から着工し、会員の皆様にご迷惑をお掛けしておりましたが、昨 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらのケガからリカバリー中の会員さん、遠方からにも関 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 遠方から都内に出て来る際、立ち寄って下さる会員さん、今 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらの会員さんは、姿勢も安定してきて、カラダもほぐれ […]