2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 beyond-s 新着記事 ストレッチで姿勢をリセット出来たら、先ずは呼吸だけ意識してみましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチを受けた後は、意識せずとも写真の様にスッと立てるのですが、筋量の少ない女性などは、時間の経過と共に、 […]
2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 beyond-s 新着記事 最後にシステムのお話も おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S 高橋です。 新年度の始まりという事で、自己紹介を含め、ホームページのTOPに固定している様な内容を、ここ最近お伝えしてまいり […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 beyond-s 新着記事 サイコーなセルフ呼吸トレーニングを身に付けましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、如何なる時も深く呼吸が出来てさえいれば、カラダが大崩れする事はないと書きましたが、ご自身で出来る1番の呼吸ト […]
2024年4月10日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 スイッチが入った人、入れたい人向けの呼吸トレーニングもあります! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回はストレッチのウィークポイント、乗り越えて頂きたい壁と思われる点について書かせて頂きました。 ストレッチに対す […]
2024年4月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 beyond-s 新着記事 乗り越えて頂きたい壁! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、「育体」のイメージについて書かせていただきましたが、全てがグラフの様にスムーズに進む訳ではありません。 運 […]
2024年4月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 beyond-s 新着記事 育体のイメージ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今回は名前にもなっている「育体」についてです。 コンスタントに継続して頂く事で、「どんな風に育って行くのか❓」を共 […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 元気なカラダへの最初の一歩➡︎全身ストレッチ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、元気なカラダにとって必要なものとして、「姿勢力」「柔軟性」「呼吸力」を挙げさせていただきましたが、これらを […]
2024年4月6日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 僕がイメージする元気なカラダは… おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sの高橋です。 前回軽く自己紹介をさせていただき、「健康的に楽しく生涯を全うするために、元気なカラダを育てて行く場所」である事は、 […]
2024年4月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 beyond-s 新着記事 「気付けば明日で丸3カ月なので」 こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 気付けば明日でOPENから丸3ヶ月なので、軽く自己紹介でも(クリックして下さい)。 先日、独立前からの会員さんに「ホームページに […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 beyond-s 新着記事 カラダの現在地が判ったらマイナスを取り除いて行きましょう! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 この様な類いの場所にいらしたり、この様な場所を探しているという方は、カラダに関する悩みであったり、何かしらの目標をお持ちかと思い […]
