直接どうにか出来なくてもバランスを整えて負担を軽減する事は出来ます
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
遠方から都内に出て来る際、立ち寄って下さる会員さん、今回はあまり調子がよろしくないご様子です。
立っていて患部を庇う感じが強く、動いてもらってもバランスが崩れてしまいます。
ストレッチでは患部自体をどうにかする事は出来なくても、全体のバランスを整え、全身の力を活用出来る様にする事で、患部に掛かる負担を減らせる事は出来るので、その方向性で。
アップライトな姿勢を作るのに必須である、頭のポジションを整えるための宿題も出させてもらいましたので、次回いらしていただいた時、どうなっているのかが楽しみです。
患部自体をどうこう出来る場合であっても、出来ない場合であっても、全身ストレッチでバランスを整え、筋肉を活性化させる事で、全体的な動きが良くなり、局所的な負担が掛かりにくくなります。
「いつも同じ場所が疲れてしまう」とか「ケガからのリカバリーが上手くいっていない」なんていう方は、1度全身ストレッチを試してみるのも良いかもしれません。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
#治療院 ではないので
#ケガ は治りません
#予防 するための
#カラダメンテナンス をする
#カラダを育てる
#ストレッチジム です
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