おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 リュックの背負い方のついでにバッグの持ち方も。 こんな […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 リュックシリーズ、最後も恐ろしいスタイルダウンの話… […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 本日も不穏な題名となっておりますが、これまた事実ですの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 なかなかパンチが効いた題名にしてしまいましたが、実際そ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の男性、股関節と足首の折りたたみ、頭の位置を後方で […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ストレッチの後は、カラダが軽くなったり、可動域が拡がっ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 表と裏、内と外は、それぞれ逆の動きをする事で、ひとつの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Beyond S にいらっしゃる方は、何かカラダに不調 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ウォーキングでは物足りないという方は、Runです。 朝 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足踏みに慣れ、カラダに負担を掛けずに動くイメージが湧い […]