スッと立っている時はスッと動けます

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、全身ストレッチ後は、スタイルアップし、バランス […]

「ストレッチ後はスタイルアップしバランス良く動けます」

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 Beyond S のストレッチは、単に筋肉を伸ばすだけ […]

セルフストレッチでは到達出来ない領域まで

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名にある様に、セルフストレッチでは到達出来ない深い領 […]

基本的には横になっているだけでOKです

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「運動してなくても大丈夫ですか？」 なんてお問い合わせも頂くの […]

出来なかった動きも出来るように

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 弱点と思われるポイントに関しては、動画にある様に、そこ […]

For プレミドルエイジ

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、前々回からの続きになりますが、ゴールデンエイジ〜 […]

三つ子の魂百までです

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回はアラナインティーの会員さんをご紹介しましたが、カ […]

シルバーエイジでもカラダは育ちます

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 お久しぶりにいらしたBeyond S最高齢の女性。 元 […]

無意識で出来る様になるまでは意識して

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回の女性は、ランニングのレッスンも、セットで受けて下さいまし […]

中心に集まる〜外側に向け開放する

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 お久しぶりの遠方からの女性。 コンディションが悪くなっ […]