こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、自分自身がメンテナンスを受け、痛かった箇所のストレッチを […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、道具を使いこなす為に、先ずはカラダをアップデートさせまし […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 フルマラソンのレースまで2週間を切り、最近は走る距離を減らしつ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日ご紹介した会員さんが、無事にフルマラソンのベストタ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 レース前の最終調整に、ランナーさんがいらしたのですが、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、カラダのメンテナンスをするなら、人の手を借りまし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 僕自身、セルフメンテナンスとして、動画の様に毎日開脚の […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ケガからリカバリー中の会員さん、順調に回復してきました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の男性はいらした当初は、かなり腰痛が酷かった様です […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 交通量の少ない祝日の朝を狙って、昨日は普段よりチョット […]