おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 🇦🇺からの会員さんのお連れ様も、一緒にストレッチを受け […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日🇦🇺からの会員さんが、久々にいらして下さいました。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回まで、足首を折り畳みやすくする方法をお伝えしてきま […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回までのやり方で、何となくでもスネに体重を掛ける感覚 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、足首を折り畳む癖付けのエクササイズをご紹介しまし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は逆さTの字の足首に向け、マイケルさんの様に、兎に […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回の動画では、足首の形はL字型ではなく、逆さTの字な […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 座る時も、立ち上がる時も、股関節を折り畳むイメージは、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、股関節を折り畳んで座り方をリセットするお話でし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 GWが始まる時に、遊びに行く時、くつろぐ時の座り方を、 […]