おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足先から上がってきて、最後はフクラハギの内側になります […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらも、足のインサイドで踏み込める様にするためのエク […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらも土踏まずに体重が掛かっていない方は、試してみる […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今月はマラソン大会出場の為、11/23はお休みを頂き、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足首と股関節が折り畳めず、姿勢が崩れてしまっている方は […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近足元に不安を抱えている会員さんが多いので、その方達 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 怪我からリカバリー中の会員さん、病み上がりで一寸間が空 […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 部活を一区切りして、勉強モードと思いきや、駅伝に借り出される事 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 動画の方は、11月にフルマラソンを控えているランナーさ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真は僕が開脚のセルフストレッチをした後ですが、呼吸を […]