2024年1月30日 / 最終更新日時 : 2024年1月28日 beyond-s 新着記事 ホンノ少しのポジションの「ズレ」が、動きに与える影響は、大‼︎ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 週末も、遠方よりストレッチを受けに来て下さる方々が。 初回の方は、施術前後で写真を撮り、登録されたメールアドレスや、LI […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月28日 beyond-s 新着記事 折り畳むだけでなく、反れるカラダになりましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 いつも「折り畳む」という事ばかり言っておりますが、それと共に大事なのが、「カラダを反らせられるか⁉️」 カラダの状態が悪 […]
2024年1月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月28日 beyond-s 新着記事 疲労困憊の時は、人の力を借りましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 先日、遠方より、久々に顔を見せに来て下さった会員さんが、余りにも疲れ過ぎていて、ビックリしました。 左側のBefore写 […]
2024年1月27日 / 最終更新日時 : 2024年1月25日 beyond-s 新着記事 動けるカラダに整え、動き方を身に付けてもらう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「人から受けるストレッチの醍醐味」について、その前は、「日常動作」について軽く書かせてもらいました。 この「カラ […]
2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月25日 beyond-s 新着記事 人から受けるストレッチの醍醐味! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 本日は、「人から受けるストレッチの醍醐味❗️」 について、書きます。 やはり1番は、自分1人では出来ない動きを、自分では […]
2024年1月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 beyond-s 新着記事 足首だけではなく股関節も折り畳むPart2‼︎ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は「股関節を折り畳む」イメージを、立った状態で説明させてもらいましたが、今回は座った状態で、どんな風になるか⁉️を書 […]
2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 足首だけではなく、股関節も折り畳む! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「足首を折り畳む」という事で、「一先ず脛に体重を乗せましょう。」とお伝えしましたが、その時に大事なのが、骨盤の位置です。 […]
2024年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 足首を折り畳むとは? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回の記事にも書いて、何回かこれまでにも書いている「足首を折り畳む」というフレーズ、今回は、これについて説明させて頂きま […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 ママさんの疲れたカラダにもストレッチ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 昨日は、家事+在宅ワーク+小さなお子様を抱えて、往復1H歩いての送り迎えをされているという、超ハードワークの美人なママさ […]
2024年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 beyond-s 新着記事 慢性痛を卒業するためのストレッチ! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sです。 前回は、「全身ストレッチを積み重ねる事で、豊かな表情を取り戻せる」というお話でした。 今回は、「全身ストレッチを積み重ね […]
