2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月11日 beyond-s 新着記事 コンスタントなストレッチで少しずつ着実に おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらのケガからリカバリー中の会員さん、遠方からにも関わらず、コンスタントなペースでいらして頂いているので、もう一 […]
2024年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 beyond-s 新着記事 直接どうにか出来なくてもバランスを整えて負担を軽減する事は出来ます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 遠方から都内に出て来る際、立ち寄って下さる会員さん、今回はあまり調子がよろしくないご様子です。 立っていて患部を庇 […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 beyond-s 新着記事 心拍数を一定に保つと良い事ありますよ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こちらの会員さんは、姿勢も安定してきて、カラダもほぐれてきました。 朝活もされている様で、大変喜ばしい事なのですが […]
2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 beyond-s 新着記事 カラダが硬い人は鍛えるというよりは動かすイメージで おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 隔週ペースで通って下さる会員さん、先日筋トレの翌日にいらした際は、ストレッチしていても「重てぇ〜動かねぇ〜」という […]
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 beyond-s 新着記事 先ずは土台なのです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の男性はランナーさんなのですが、走っている時に、どうしても頭の位置が前に出てしまうというお悩みをお持ちです。 […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 beyond-s 新着記事 一先ず一区切り こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、中学最後の大会を迎える陸上少年のお宅にお邪魔し、出張ストレッチをしてまいりました。 実は、全国大会後に怪我をしてしま […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 beyond-s 新着記事 胸のアーチの動きを出すために こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 以前、腰のアーチや首のアーチを整えると、見た目も整うと言う様な事を書きましたが、歳を重ねるにつれ、動きが悪くなってくるのが […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 beyond-s 新着記事 疲労困憊の時は人の手を借りましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 疲労困憊の時は、本来のご自分とはかけ離れた動きを、自覚なしにしてしまっている事があります。 そういった時に、1番怪 […]
2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 beyond-s 新着記事 ジムなのでコンスタントに来た方が良いです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ケガからのリカバリーが、上手く進んでいなかったこちらの会員さん、ここ数回普段よりも短いスパンでいらしていただき、ト […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 beyond-s 新着記事 やはりカラダは動かし続けなければダメなのです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日OPEN以来初となる、80OVERの女性がいらっしゃいました。 ご近所の方ではないので、てっきり部屋まで娘さん […]
