2025年1月11日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 beyond-s 新着記事 元気なカラダへの最初の一歩は全身ストレッチで! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、元気なカラダにとって必要なものとして、「姿勢力」「柔軟性」「呼吸力」を挙げさせていただきましたが、これらを […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 beyond-s 新着記事 僕が思う元気なカラダとは? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond Sの高橋です。 前回まで全身ストレッチで出来る事をご紹介し、「健康的に楽しく生涯を全うするために、元気なカラダを育てられる可能性」 […]
2025年1月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチで出来る事4 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「姿勢改善」「柔軟性向上」「慢性痛予防」ときて、最後は「アンチエイジング」です。 見た目が良く、動きが良く、痛い所 […]
2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチで出来る事3 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで出来る事として、「姿勢改善」「柔軟性向上」とお伝えしてきましたが、今回は「疲労回復〜慢性痛予防」で […]
2025年1月7日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチで出来る事2 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 年初めにつき、ジムの紹介とメインとなる全身ストレッチには、どんな効果があるのか❓等々、ご紹介しようと思っております […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 beyond-s 新着記事 全身ストレッチで出来る事1 こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで出来る事、先ずは1つ目にして全ての基本となる事でもあると言えるのが、姿勢改善です。 スタイルアップとも言い […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 beyond-s 新着記事 年の初めなので こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 年の初めにつき、初見の方もいらっしゃるかと思いますので、どんな人がやっている何をする所なのかを動画にしてみました。 カラダ […]
2025年1月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 beyond-s 新着記事 本日より再開です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 改めまして本年もよろしくお願い申し上げます。 お正月休みを頂きありがとうございました。 本日より再開です❗️ 1/ […]
2025年1月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 beyond-s 新着記事 エナジーチャージ完了です こんばんは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 12/30より本日までお休みを頂き、たっぷりエナジーチャージ出来ました。 明日よりまたストレッチ再開しますので、どうぞよろ […]
2025年1月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 beyond-s 新着記事 長期休暇は生活をリセットするチャンスです こんばんは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 こんばんは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 おかげ様で、普段出来ない […]
