2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 beyond-s 新着記事 引き続きバッグの持ち方、行ってみましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回に引き続き、今回はバッグの持ち方行ってみましょう❗️ こんな風に持てば、カラダにダメージを与え辛くなります。 […]
2024年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月26日 beyond-s 新着記事 リュックの背負い方いってみましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 最近、荷物の持ち方で、左右差が大きくなってしまっている方が多く、会員さんからも質問を受けましたので、こんなテーマで […]
2024年5月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月25日 beyond-s 新着記事 先ずはゼロに戻す為の取り組みを! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の会員さんは、普段姿勢が良い方なのですが、今回はBeforeの姿勢が珍しく崩れていて、お疲れのご様子でした。 […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 beyond-s 新着記事 鎌倉オールスターが揃う時期です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝活も昼活も夜活も気持ち良い、サイコーな季節となっております。 見物ついでに、ストレッチにも是非〜。 ご予約•お問 […]
2024年5月23日 / 最終更新日時 : 2024年5月23日 beyond-s 新着記事 大事なイベント前には全身ストレッチ! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、今週末にランニング合宿があるとの事で、ランナーさんがメンテナンスにいらっしゃいました。 遠方からの方なので、普段は月 […]
2024年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年5月22日 beyond-s 新着記事 自分の力が及ばない所は人の力を借りましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日スキマ時間に、ランニング中に見つけ、前々から気になっていた、自転車を洗車する専門店にお邪魔して、メンテナンスを […]
2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 beyond-s 新着記事 コチラの角度の方が判りやすいですかね おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、左右バランスの整え方についてお伝えしましたが、判りましたか❓ 手の持ち方とかが、若干難しいと思うので、一応 […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 beyond-s 新着記事 前後バランスを整えたら、ついでに左右バランスも整えましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足首を折り畳む感覚、何となくわかってきましたでしょうか❓ 足首を折り畳む感覚が掴めてくれば、前後のバランスが整いや […]
2024年5月19日 / 最終更新日時 : 2024年5月19日 beyond-s 新着記事 足首を上手く畳めない方はこんな方法も おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、足首を折り畳む癖付けのエクササイズをご紹介しましたが、硬い方は、あの方法も厳しいのかと思い、ちょっと付け足し […]
2024年5月18日 / 最終更新日時 : 2024年5月18日 beyond-s 新着記事 暑熱馴化に取り組んでますか? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日は暑かったですが、今日も相当暑くなりそうです。 今のうちから、外で汗をかいて、カラダを馴らせておかないと、夏が […]
