2024年6月16日 / 最終更新日時 : 2024年6月16日 beyond-s 新着記事 地面に接しているセンサーの感度をリセットしましょう こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 呼吸が浅く、姿勢が崩れていて、カラダの背面の張りが強い様な方は、股関節も足首も折り畳ためてませんので、足裏も当然ガチガチで […]
2024年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 beyond-s 新着記事 目標に向かって こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」育体専科Beyond S 高橋です。 大事な大会が迫ってきており、今回は、やるべき事をお互いに確認出来た、有意義な時間となりました。 カラダ自体は、反応が良くなっ […]
2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 beyond-s 新着記事 間隔を詰めていただくのはOKです こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 アクシデントに遭われ、体調が芳しくない会員さん、今回は普段よりも、間隔を詰めていらして下さいました。 ご自身でも、メンテナ […]
2024年6月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 beyond-s 新着記事 足元も軽装になる季節ですので おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今週に入り、暑さのレベルが増した感じで、道ですれ違う方達も、かなり軽装になってきた様に思います。 僕も移動時は、常 […]
2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 beyond-s 新着記事 活動的になっても水分不足にならない様に おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日あたりから、急に1段階暑さのレベルが上がった気がします。 そんな状況で活動しても、水分不足にならぬ様、補給をし […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年6月11日 beyond-s 新着記事 人のチカラを借りつつ、自分で出来る事を1つずつ徹底して行きましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝も飽きずに山〜海〜山と走りつつ、紫陽花を眺めてまいりました。 切り通しの紫陽花はまだまだでしたが、明月院の紫陽 […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月10日 beyond-s 新着記事 アクシデントからの復活にも全身ストレッチ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 アクシデントに遭われ、お休みされていた会員さんが、先日久しぶりにいらして下さいました。 ん〜、中々根が深そう。 ご […]
2024年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 beyond-s 新着記事 お日様に見守られつつ、カラダにストレスを与えてあげると、ストレス知らずに おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 カラダにストレスを与える(自発的に)というのは、運動の事なのですが、どんなに気持ち良く、気分爽快であろうと、画像を […]
2024年6月8日 / 最終更新日時 : 2024年6月8日 beyond-s 新着記事 お日様サイキョーです! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 雨が降っていなければ、朝起きたら、即外に出て活動するので、画像の通り、僕の日焼けも良い感じになってきました。 既に […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 beyond-s 新着記事 ⭕️と🔺が引っ張りあったら、⭕️を経由して🔺まで圧が掛かる様に呼吸しましょう! こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日は、「頭と骨盤の底面が、天井と床方向に引っ張り合えば、姿勢も大崩れする事はない」という様な事を書きましたが、お試し頂け […]
