2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月7日 beyond-s 新着記事 自分で確認する事は難しいですが こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 全身ストレッチで、背骨のアーチを整えて、カラダのパーツが、本来あるべきポジションにセットされれば、頭の位置が高くなり、ウエ […]
2024年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年7月6日 beyond-s 新着記事 少しずつ壁を乗り越えましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 初回にストレッチの洗礼を浴びた若者が、ゴルフのラウンド前日という事で、再来してくれました。 前日なので、可動域どう […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 beyond-s 新着記事 秘密兵器のご紹介 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 灼熱感が本格化してまいりましたので、今回は熱中症•脱水症状対策の秘密兵器となり得る商品のご紹介です。 飲み物にも、 […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 beyond-s 新着記事 根本からの改善には姿勢の改善が必須です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、10年以上の長い付き合いになる、遠方からの会員さんが、ハイキングに来たついでにやって来て下さいました。 あり […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 beyond-s 新着記事 カラダを育てるのに年齢性別を気にする必要はありません おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回、なるべく早いうちから、カラダのメンテナンスを習慣付けた方が良いという様な事を書きましたが、逆に「ストレッチを […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 beyond-s 新着記事 これはマズイやつです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 少し遠い所から、車で来て下さるとの事で喜んでいたら、チョットカラダの感じがマズイ中学生がやってきました。 2010 […]
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 beyond-s 新着記事 頭の位置が下がるとカラダの肉もたるんで下がります おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 良く下を向いた時に写った顔は、10年後の自分の顔だなんて言いますが、題名にしたのも、それと同じ事です。 額から足先 […]
2024年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 beyond-s 新着記事 そのリキミ癖、腕が原因かも… おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 普段から喰いしばってしまったり、チカラを抜く事が苦手だったりする方は、大体皆さん腕がパンパンだったりします。 無意 […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 beyond-s 新着記事 ストレッチを受けるタイミングって? おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 よく聞かれる事として、「ストレッチっていつ受ければ良いのですか❓」というのがあります。 結論を言えば、「いつでも良 […]
2024年6月27日 / 最終更新日時 : 2024年6月27日 beyond-s 新着記事 米粉のパスタも美味しゅうございます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ちゃっちゃと食事を済ませて、次の日に備え、早く休みたいなんて日も、偶にはあるのですが、そんな時に重宝しているのが、 […]
