おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしましたの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回は息を入れる時のイメージを動画にしてみましたが、今回 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回は、頭のポジションをセットするやり方をお伝えしました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 最近は、上半身のあるべきポジションについて書いてきたので […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 ここ2回ばかり、鎖骨のラインや、胸の向きについて書きまし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 写真の方の姿勢は、元々悪くないのですが、全身ストレッチ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 桜の時期が終わる位までは、花粉だったり、黄砂に反応して […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今月はマラソン大会出場の為、4/20はお休みを頂き、前 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 明日から新年度。 全身ストレッチで、見た目も動きも、万 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 前回、会員さんに全身ストレッチを施す際は、「終わった後 […]