2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 beyond-s 新着記事 コツコツ積み重ねるための必須アイテム おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、コツコツ積み重ねる事で、年齢性別関係なく、カラダは必ず育つし、やらなければ衰えるという事を書きましたが、そ […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 beyond-s 新着記事 コツコツ積み重ねるとカラダがしっかりしてきます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝活をコンスタントに継続しているこちらの女性、カラダがしっかりしてきました。 別に見た目が劇的に変わったとか、そう […]
2024年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年12月3日 beyond-s 新着記事 普段カラダを動かしている方は反応も良いです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝は冬らしくなってきた感じがありますが、皆さん負けずにカラダを動かせてますでしょうか？ 代謝のアップする寒い季節こ […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 beyond-s 新着記事 疲れに気付けない事も多いです こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日フルマラソンのベストを更新したばかりの会員さんが、凱旋ストレッチに。 SNSを拝見していて、「レース後なのに結構強度高 […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 beyond-s 新着記事 年末年始のお休み おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 年末年始のお休みが決まりましたので、お知らせ致します。 12/30~1/3迄 誠に勝手ながら冬季休業とさせていただ […]
2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 beyond-s 新着記事 思い付きでやってみます こんばんは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 朝Run中、江の島と富士山完全体を拝んでいる時に思い付いたので、ニーズがあるかは判りませんが、やってみる事にします。 明日 […]
2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 beyond-s 新着記事 眼を動かす事でもバランスを整えましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は利き眼の調べ方をお伝えしましたが、みなさんやってみましたでしょうか？ 動きに左右差がありすぎると、カラダのバ […]
2024年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 beyond-s 新着記事 利き眼に受ける影響は大!ご自身の利き眼を知りましょう‼︎ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 デスクワークの方で、眼の疲れ〜頭痛なんて方も多いかと思いますので、今回は、利き眼の話。 的🎯に照準を合わせる習慣が […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 beyond-s 新着記事 腕に不具合が出ると、色々な箇所に悪影響を与えます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の男性は、前後のバランスは良くなってきたのですが、左右のバランスがまだまだな感じ…という訳で、今回は腕と首だけ […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月27日 beyond-s 新着記事 カラダは動かし続ける事が大事です おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日久々にいらして下さった写真の女性は、ずっと風邪っぽい症状が出ていたそうで、運動をお休みしていたとの事。 元々良 […]
