2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 beyond-s 新着記事 頭の位置は脳みその働きにも影響します こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回までは、頭の位置がカラダに与える影響の中で、目で見て判るものをお伝えしましたが、今回は判らない所。 テストを控えている […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 beyond-s 新着記事 頭の位置が整うと腕も挙げやすくなります おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日いらした会員さんは、50肩と言われたSeventiesの女性(そこまで酷くないですが)。 前回、前々回と、頭の […]
2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 beyond-s 新着記事 頭の位置が整うと後ろ姿がスッキリします おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、頭の位置が後ろで高い位置にあった方が、息も入りやすく、見た目も若々しくなるという事を書きましたが、後ろ姿も […]
2025年2月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月1日 beyond-s 新着記事 頭の位置でカラダの印象が変わります おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 良く下を向いた時に写った顔は、10年後の自分の顔だなんて言いますが、題名にしたのは、そんな様な事です。 額から足先 […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 beyond-s 新着記事 遅ればせながら初詣に行って参りました おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、遅ればせながら、初詣に行って参りました。 画像にある龍口明神社という所。 鎌倉に現存する神社の中で、1番古い […]
2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 beyond-s 新着記事 面倒臭いですがやるしかない❗️出来ない方は人の力を借りましょう‼️ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足の機能がショボすぎ、走りに悪影響を与えてしまっているので、最近はラクロスボールを使い、動画の様なエクササイズを、 […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 beyond-s 新着記事 別角度からもご覧下さい おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、左右バランスの整え方についてお伝えしましたが、伝わりましたでしょうか❓ 手の持ち方とかが、若干難しいと思う […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 beyond-s 新着記事 前後バランスのお次は左右バランスも! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 足首を折り畳む感覚、何となく掴めましたでしょうか❓ これが掴めてくると、前後のバランスが整いやすくなりますが、つい […]
2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 beyond-s 新着記事 前回のやり方が上手くいかない方はこんな方法も おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、足首を折り畳む癖付けのエクササイズをご紹介しましたが、硬い方だと、あの方法も厳しいのかと思い、ちょっと付け […]
2025年1月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 beyond-s 新着記事 足首を折り畳むクセ付けに おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、股関節を折り畳むクセ付けの方法でしたが、今回は足首です。 股間を突き出して立ってしまう方も多いですが、足首 […]
