2025年1月25日 / 最終更新日時 : 2025年1月25日 beyond-s 新着記事 股関節を折り畳むクセ付けに おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、股関節を折り畳んで座る、立つという事をご紹介しましたが、感覚がわからない方も多いと思いますので、それをしやす […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 beyond-s 新着記事 メンテナンスを受けて調子を上げましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日、社用車の車検整備を受けてきました。 長く乗りたいので、エンジンに関わる様な箇所は、普段から気に掛けているので […]
2025年1月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 beyond-s 新着記事 股関節+足首も折り畳みましょう! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 座ったり、起ったりする際に、股関節を折り畳むイメージは、理解出来ましたでしょうか⁉️ 起つ際に、それにプラスして大 […]
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 beyond-s 新着記事 椅子から起ち上がる時もご注意を! おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、股関節を折り畳んで座り方をリセットしましょうと、お伝えしましたが、今回は股関節を折り畳んだまま、起ちあがっ […]
2025年1月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月21日 beyond-s 新着記事 デスクワークの方はこんな感じでリセットする習慣を おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回デスクワーカーさんの様に、ず〜っと同じ様な態勢をとっている方は、「ご自身がどんな態勢になっているか?」判らなく […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 beyond-s 新着記事 チェックすべきは息が入りやすいか否かです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 八丁堀でストレッチをしていた時の会員さんが、帰省のタイミングで北関東最速エリアより駆けつけて下さいました。 ありが […]
2025年1月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月19日 beyond-s 新着記事 不具合が起きた時は、その箇所だけではなく、全体を整え、負担が掛からない様にしましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 動画の会員さんは、ケガからかなり復活してきて、最近はそれ程間隔を詰めずとも、状態が安定する様になってきました。 動 […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 beyond-s 新着記事 一先ずは姿勢改善から おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 カラダのケアや、メンテナンスをする類いのスポットを探されている方は、肩凝りであったり、腰痛であったり、何かしらカラ […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 beyond-s 新着記事 ご興味を持って頂いた方へ向けてシステムのお話も おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S 高橋です。 新たな年の始まりという事で、自己紹介を含め、ホームページのTOPに固定している様な内容を、ここ最近お伝えしてまい […]
2025年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月16日 beyond-s 新着記事 小さなストレッチジムの中はこんな感じです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 年明けからアップしてきた紹介記事も、そろそろ終盤戦。 今回は、小さなストレッチジムの内部が、どんな風になっているの […]