胸のアーチの動きを出すために

こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 以前、腰のアーチや首のアーチを整えると、見た目も整うと言う様な […]

疲労困憊の時は人の手を借りましょう

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 疲労困憊の時は、本来のご自分とはかけ離れた動きを、自覚 […]

ジムなのでコンスタントに来た方が良いです

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ケガからのリカバリーが、上手く進んでいなかったこちらの […]

やはりカラダは動かし続けなければダメなのです

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日OPEN以来初となる、80OVERの女性がいらっし […]

10月のお休み

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 早いもので、今日から10月。 今月は誠に勝手ながら、2 […]

少しずつの積み重ねに勝るものなしです

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真は僕の直近3ヶ月の朝活記録になります。 この時計を […]

無理矢理寄せようとするのはダメです

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、座る際のイメージをお伝えしました。 立っていて […]

立っている時だけではなく座っている時も逆さTの字で

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 以前、立っている際に地面と接しているのは足裏で、足と膝 […]

ウエストラインだけではなくネックライン•フェイスラインもシャープになります

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、肩甲骨のポジションが定位置に収まっていれば、ウ […]

肩甲骨が定位置に収まればウエストラインはクビレます

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は腰骨のアーチが出来ると、ウエストラインがクビレる […]