突っ張るのではなく折り畳む

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 姿勢が崩れて慢性痛があるような方に共通しているのが、題 […]

後頭部の下が窮屈にならないように

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名にある様な状態は、急に驚いてビクッとした時と同じ姿 […]

人からストレッチされる事で気付けます

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 何か症状が出てしまうまで、カラダの状態に気付けない方も […]

カラダを繋げる外捻り

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 女性の方で多いのが、カラダに内捻りのクセがついている方 […]

姿勢が整うと土踏まずに体重が掛かります

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 会員さんにストレッチをする時は、動きを良くしようとかは […]

後ろ姿はとても大事です

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「背中で語る」なんて言いますが、後ろ姿は大事です。 後 […]

はじめの一歩は姿勢改善から

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S高橋です。 カラダのケアや、メンテナンスをする類いのスポットを探さ […]

最後はシステムのお話です

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科 Beyond S 高橋です。 新たな年の始まりという事で、自己紹介を含め、ホームペ […]

小さなストレッチジム内はこんな感じです

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 年明けからアップしてきた紹介記事も、そろそろ終盤戦。 […]

サイコーなセルフ呼吸トレーニングを身に付けるLessonも

おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、如何なる時も深く呼吸が出来てさえいれば、カラダ […]