おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 座る時も、立ち上がる時も、股関節を折り畳むイメージは、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、股関節を折り畳んで座り方をリセットするお話でし […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 GWが始まる時に、遊びに行く時、くつろぐ時の座り方を、 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日お伝えした、骨盤•胸•頭のポジションの違いで、筋肉 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 骨盤•胸•頭を、後ろ〜前〜後ろにスライドするイメージに […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、姿勢を意識する時は、ザックリとで良いので、横か […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名を見て、「なんのこっちゃ❓」と思った方も多いかと思 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回に引き続き、セルフケアのご紹介です。 圧が掛かる場 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は色々な場面での座り方をご紹介しましたが、いくら座 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 動画にある様に座って頂ければ、それ程ダメージも喰らわな […]