おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝はリスタートに向け、ショートコースで丁寧に。 前回 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は膝下に変な張りが出ていたので、思い切って休足日。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は脚休めで、スロージョグ。 昨日の良い感覚を、忘れ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝はテンポアップRun。 感覚的にも、数値的にも、良 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 雨上がりで濡れてましたが、走りやすい気候で気持ちよき。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は雨が降っていたので、サクッとショートコース。 課 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 昨日カラダをメンテナンスして頂き、その良い感覚を保つべ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は前半戦の10kmを心拍数上げ目で、後半はスロージ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は不覚にも寝過ごし、ショートコース。 時折りパラつ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 今朝は疲労抜きのために、ショートコースをのんびりと走り […]