おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 会員さんには施術前後で写真を撮影して、ご自身の姿勢をチ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 「プレミドルエイジになったら、自分のコンディションに気 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ストレッチの後は、カラダのバランスが変わるので、見た目 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ここ何回か、外捻り基調の方が、カラダに掛かる負担が少な […]
こんにちは。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、姿勢を外捻りにセットする方法をお伝えしましたが、特に女 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、姿勢を外捻りにセット出来ていないと、カラダを支 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真の左側は、ストレッチ前の状態ですが、左脚の根元が内 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 背骨はS字カーブと言われますが、首が前アーチ、胸が後ろ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ストレッチの後はカラダが整うので、前から見ても、後ろか […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 休み中、暑い中での活動で、ダメージを負ったカラダは、社 […]