2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 beyond-s 新着記事 疲労困憊の時は人の手を借りましょう おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 疲労困憊の時は、本来のご自分とはかけ離れた動きを、自覚なしにしてしまっている事があります。 そういった時に、1番怪 […]
2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 beyond-s 新着記事 ジムなのでコンスタントに来た方が良いです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 ケガからのリカバリーが、上手く進んでいなかったこちらの会員さん、ここ数回普段よりも短いスパンでいらしていただき、ト […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 beyond-s 新着記事 やはりカラダは動かし続けなければダメなのです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 先日OPEN以来初となる、80OVERの女性がいらっしゃいました。 ご近所の方ではないので、てっきり部屋まで娘さん […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 beyond-s 新着記事 10月のお休み おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 早いもので、今日から10月。 今月は誠に勝手ながら、25日の金曜日をお休みとさせていただきます。 ご了承下さい。 […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 beyond-s 新着記事 少しずつの積み重ねに勝るものなしです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真は僕の直近3ヶ月の朝活記録になります。 この時計を使い始めて、もう直ぐ2年になりますが、最近漸く活用方法がわか […]
2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月29日 beyond-s 新着記事 無理矢理寄せようとするのはダメです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、座る際のイメージをお伝えしました。 立っていても、座っていても、足首と股関節を折り畳むのが大事なのは、お判 […]
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月28日 beyond-s 新着記事 立っている時だけではなく座っている時も逆さTの字で おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 以前、立っている際に地面と接しているのは足裏で、足と膝下の骨の位置関係は、L字型ではなく、逆さのT字型=足首が折り […]
2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 beyond-s 新着記事 ウエストラインだけではなくネックライン•フェイスラインもシャープになります おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、肩甲骨のポジションが定位置に収まっていれば、ウエストラインがクビレるという話をしましたが、肩甲骨のポジショ […]
2024年9月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月26日 beyond-s 新着記事 肩甲骨が定位置に収まればウエストラインはクビレます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は腰骨のアーチが出来ると、ウエストラインがクビレるという話でしたが、肩甲骨が定位置に収まる事でもウエストライン […]
2024年9月25日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 beyond-s 新着記事 腰のアーチが出来てくるとウエストラインのクビレも出てきます おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 写真は隔週ペースでいらして下さる会員さんの、初回と今回になります。 今回いらした際のパッと見で、痩せた感じがしたの […]
